Alexia Cornu
Je me mets à la musculation
Atelier & dédicace — « Je me mets à la musculation »
À l’occasion de la sortie de son nouveau livre « Je me mets à la musculation », la Fnac, les éditions Larousse et Alexia Cornu vous donnent rendez-vous pour un atelier exclusif, accessible et convivial autour de la musculation, du mouvement et de l’alimentation, suivi d’un temps d’échange personalisé et de dédicace.
Un atelier sans pratique sportive, riche en conseils concrets, pour découvrir comment:
- bien démarrer ou reprendre la musculation ;
- structurer simplement ses entraînements ;
- intégrer davantage de mouvement dans son quotidien ;
- manger ce dont son corps a besoin sans se compliquer la vie ;
- éviter les erreurs qui peuvent freiner la progression ou faire abandonner ;
- dépasser les blocages et idées reçues autour de la musculation.
Alexia Cornu partagera également ses méthodes et conseils simples et efficaces, avec l’objectif de rendre la musculation plus accessible à toutes. Un moment inspirant, concret et accessible pour faire un premier pas vers la musculation — ou aller juste retrouver le goût du mouvement.
L’atelier se terminera par un temps de questions-réponses et une séance de dédicace du livre.
L’atelier est sur inscription ici.
La séance de dédicace sera en libre accès en librairie.
